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水果干又称鲜奶油,是将新鲜的水果经过烘干制成,其保质期比常温的高。由于新鲜的水果在贮藏过程中很容易霉变,所以这类产品在运输过程中很容易受潮。为了避免在运输过程中变质,可以放在干燥的环境中,而且在运输的过程中可以减少水分流失。

果干可以当作零食,它含有的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分都比较多。虽然果干可以保存更长时间,但是如果不经常保存,很容易会变质,这类产品在储存过程中容易受到微生物的感染,所以果干也可以存放更长时间,并且没有防腐剂,对身体没有什么危害。

这是蔬菜干的最好方法。将新鲜的蔬菜放在冷冻室中,然后再放入冷藏室保存,因为冰箱低温可以使蔬菜保存更长时间,并且保存时间比常温的要短。冷冻蔬菜干在保存的时候,如果保存时间比较短,可以在保鲜盒中放入冰箱冷冻保存,这样可以延长保存时间,吃起来更方便。

酸奶是酸奶中的营养成分较多的一种,这类酸奶中含有乳酸菌,可以维持肠道菌群的平衡,因此酸奶可以起到调节肠道菌群的作用。而且酸奶中还含有丰富的益生菌,这类酸奶可以促进消化,增加肠道蠕动,从而起到润肠通便的作用,对于缓解便秘有帮助。

面包干也是能够保存较长时间的,这类面包干在保存时最好是低温保存,这样可以延长保存时间。

蒸香蕉是很常见的一种零食,香蕉这类水果可以延长保质期。但是很多人都会将香蕉放在比较密封的容器中,这种容器口感比较差,比较容易滋生细菌,所以不能放在冰箱保存。

苹果的保鲜期很短,在冰箱的温度下,这类水果容易长时间放置,所以可以将苹果放在冰箱保存。苹果放冰箱里面保存,能够延长苹果的保存时间,而且还可以降低苹果的保鲜期,还可以食用。

苹果在冰箱里面保存时间过长的话,很容易滋生细菌,营养成分降低,而且苹果的口感会变得比较差,所以很多人吃了之后都会拉肚子,所以不能放到冰箱里面保存,避免坏掉。

苹果1个,牛奶1杯,奶油20毫升,白糖5克。