12种简单易学的润肺止咳汤制作方法,让你轻松应对咳嗽困扰!

原料:百合,瘦肉,生姜。

制法:百合用清水浸泡、洗净,瘦肉洗净,切大块。将所有材料放入砂锅,加水,大火煮沸,转小火慢煮1.5小时。

功效:百合性味甘微寒,能润肺止咳,清心安神,对热病后余热未清,心烦口渴、失眠多梦、神思恍惚者更宜。

原料:霸王花,瘦肉,盐。

制法:霸王花用清水洗净,用清水浸泡15分钟,瘦肉洗净,切大块。将所有材料放入砂锅,加水,大火煮沸,转小火慢炖1.5小时。

功效:霸王花清肺润燥,瘦肉养胃健脾,适合四季饮用。

原料:白果25克,冰糖适量。

制法:将白果去壳,晒干,研末备用。先将白果加水适量,用小火煮沸,再加冰糖适量,搅匀后隔水炖熟,即可食用。

功效:白果味甘、涩,性平,有小毒;冰糖味甘,有益气养阴,润肺止咳,止渴生津的功效。适用于肺阴不足,咳嗽,盗汗,遗精,小便频数等症。

原料:鲈鱼1条(约500克),盐、味精、黄酒、姜、葱各适量。

制法:将鱼去鳞、鳃及内脏,清洗干净。将葱切丝,姜切片,黄酒倒入盘内,鱼放上,加入姜葱,加蒸鱼豉油,蒸10分钟即可。

功效:经常食用鲈鱼,既能补益脾胃,又可补益气血。

原料:黄鱼一条,醋适量。

制法:将黄鱼收拾干净,切成小段。然后将准备好的醋放到鲈鱼的腹内,把鱼和醋搅拌均匀。腌制20分钟后将鱼放到锅中,隔水蒸15分钟。每天吃鱼喝醋,吃鱼喝醋。

功效:用黄鱼蒸着吃是最好的。

原料:金银花10克,菊花10克,茉莉花10克,蜂蜜少许。

制法:将金银花、菊花、茉莉花放到茶杯内,用开水冲泡,闷盖约5分钟即可。