10道超级简易快餐菜谱,让你在家也能享受快餐美食!

鸡翅只需要六块,火腿,黑胡椒粒,黑胡椒粒,红椒,姜,蒜,干红椒,香菜,大蒜,辣椒粉,酱油,黑胡椒,醋,盐。鸡翅洗净,在两面划几刀,腌制15分钟。烤盘铺上锡纸,刷一层油,把腌制好的鸡翅放上去。放入烤箱200度15分钟,拿出翻面,刷一层油,再次放入烤箱200度10分钟,因为每个人烤箱不同,建议5分钟烤完就行了。

莲藕切片,黑胡椒粉,盐,生抽,蚝油,蒜泥,辣椒粉,淀粉。烧热锅油,放入蒜泥,黑胡椒粉,蚝油,生抽,拌匀。倒入莲藕,翻炒片刻。加入藕片,加温水,加盖小火焖煮。

骨肉粥,也是一款营养丰富的小杂粮粥。玉米含有丰富的钙质,可以起到预防骨质疏松的功效。在粥里面,可以加点玉米,味道更香。

先把骨肉粥洗净,放入清水中浸泡10分钟。

把米倒进电饭锅,水开后加入骨肉粥,一起煮。

加入洗净的藕片,继续煮,要不停搅拌。

加点盐、胡椒粉,搅拌均匀后即可盛出。

原料:藕粉100g、香菇100g、葱丝10g、蒜末10g、盐、生抽、植物油。

锅中烧开水,加入藕粉煮5分钟。

煮到粘稠状,关火。

加入香菇煮1分钟。

5、藕粉、香菇加入藕粉中搅拌均匀。

6、最后加盐、生抽调味。

山药山药山药瘦肉粥

原料:大米山药400g、瘦肉200g、葱姜5片、生抽1汤匙、盐适量。

大米山药去皮,切成小块。瘦肉切成小块,葱姜切成姜末备用。

锅中烧水,水开后,放入大米山药和瘦肉,大火煮开。

转小火,放入切好的葱姜。

待瘦肉煮熟后,加入适量的生抽、盐和少许的水。