10种简单创意芒果食谱,让你爱上芒果的同时享受美食盛宴!

1、芒果原汁或芒果汁

芒果原汁或芒果汁是将芒果切成小块,直接用开水搅拌成糊状就可以了。把芒果原汁或芒果汁都可以用来做芒果原汁或芒果汁,芒果原汁或芒果汁就是直接把芒果原汁或芒果汁都放进去。

芒果菠萝汁可以代替芒果肉,也可以用芒果肉做芒果菠萝汁。把芒果去皮去核切小块,菠萝和菠萝榨汁机清洗干净,把芒果原汁和菠萝汁都放进去,在微波炉中打一分钟,搅拌均匀就可以喝了。

3、芒果菠萝苹果汁

芒果苹果汁就是用芒果和菠萝榨汁,也可以用芒果榨汁。把芒果去皮切小块,苹果去皮去核切小块,把苹果和菠萝放进榨汁机中,用榨汁机榨汁即可。

芒果红酒可以做芒果菠萝汁。把芒果切块,然后用料理机打成红酒,加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可。把芒果红酒一起加入适量的蜂蜜,用红酒搅拌均匀即可。

芒果牛奶可以做芒果牛奶。把芒果洗净去皮,切小块,牛奶倒入锅中加热,加入芒果块,小火加热,烧开即可。将牛奶倒入芒果里面,然后再加入一些温开水,混合均匀即可。

芒果蜂蜜茶可以做芒果蜂蜜茶。把芒果去皮去核切小块,蜂蜜和芒果都放入榨汁机里面,加入适量的凉开水,用榨汁机榨汁即可。

1、利尿养胃、护肝

芒果中富含胡萝卜素、维生素A、C、矿物质等,具有抗氧化作用,可以保护肝脏,还能够促进人体的代谢,提高人体免疫力,保护视力。

芒果中的膳食纤维,具有促进肠道蠕动的功效,可以促进排便,预防便秘。

芒果中含有维生素C,能有效抵抗黑色素,防止黑斑形成,让皮肤白皙光滑。

芒果中的营养成分对于预防结肠癌有帮助,芒果中含有丰富的维生素A,可以预防结肠癌。

芒果中的维生素C,能有效消除人们脸上的红肿,对于治疗皮肤湿疹有一定的帮助。

芒果中的矿物质含量很丰富,能够有效缓解贫血的症状,可以预防皮肤粗糙。

芒果汁含有丰富的维生素C,可以帮助修复受损的肌肤,防止肌肤受到刺激,还可以美白肌肤。