10款简单实用的柠檬水制作方法,让你轻松享受美味的饮品!

柠檬是维生素C的极好来源,能美白皮肤,还能防治皮肤色素沉着。还可以防治感冒,生津化痰。

1.柠檬1个,洗净,榨汁。

2.加两杯温开水,

3.柠檬洗净切片,榨汁后与蜂蜜拌匀饮用。

4.柠檬洗净切片后,榨汁后与冰糖一起放入杯中。

5.加两杯温开水,

6.柠檬富含维生素C,所以常饮柠檬水可以增加胃液酸度,帮助消化。

7.柠檬富含果酸,可软化和保护胃黏膜。

8.将柠檬洗净切片后,放入杯中,加适量蜂蜜。

10.柠檬富含维生素C,维生素C是人体一种十分有效的还原剂,能提高人体的抵抗力。

柠檬是美容佳品,同时具有消炎、杀菌、去痰、生津、健脾、止咳、降脂、解毒、养颜、强心、减肥、防动脉硬化等功效。柠檬泡水喝的功效:

柠檬水,可理气、化痰、和胃、促消化、美白、减肥、保持肌肤弹性、延缓衰老、保持肌肤的光洁洁净、减少疲劳、促进血液循环、提高免疫力、抗结石、增强毛细血管性。

柠檬泡水喝的禁忌:

1、柠檬不能和虾一起吃

2、柠檬不可与海螺同食

同食容易导致胃石。

3、柠檬不可与水产品同食

多吃容易得结石病。

4、柠檬不可与白酒同食

白酒与柠檬搭配会易引起肝脏损害。

5、柠檬不可与胡萝卜同食

柠檬中的维生素C会被胡萝卜中的分解酶破坏。

6、柠檬不可与大白菜同食

柠檬中含有维生素C分解酶,如果大白菜和柠檬同食,会破坏维生素C。

7、柠檬不可与富含钙质的食物同食

柠檬含有大量的维生素C,钙具有保护牙齿的作用。

8、柠檬不可与白萝卜同食

青萝卜中的维生素C会分解柠檬中的维生素C,降低营养价值。

9、柠檬不可与白萝卜同食

白萝卜与柠檬同食,容易导致皮炎。

柠檬不能和什么一起吃

柠檬不能和动物肝脏一起吃

柠檬中含有大量的维生素C,动物肝脏中含有大量的铜、铁等金属元素,柠檬酸含量丰富,两者同食,柠檬中的维生素C会被铜、铁还原为草酸钙沉淀,降低柠檬的营养价值。