一、SEO关键词的选择

SEO关键词是指用户在搜索引擎上输入的关键词，选择合适的关键词可以帮助提高网站的排名。在选择关键词时，需要考虑关键词的搜索量、竞争程度和相关度等因素，选择具有较高搜索量、较低竞争程度和与网站内容相关度高的关键词。

二、关键词密度的控制

关键词密度是指关键词在网页中出现的频率，合理的关键词密度可以帮助提高网站的排名。但是过高的关键词密度可能会被搜索引擎认为是作弊行为，导致网站的惩罚。一般来说，关键词密度应该控制在2%~5%之间。

三、网站内容的优化

网站内容是吸引用户和搜索引擎的重要因素，需要具有高质量的内容和良好的用户体验。在优化网站内容时，需要注意标题、描述、正文、图片、链接等方面的优化，让用户和搜索引擎都能够轻松理解网站的主题和内容。

四、外部链接的建立

外部链接是指其他网站链接到本网站的链接，具有一定的权重，可以帮助提高本网站的排名。在建立外部链接时，需要注意链接的质量和数量，选择具有较高权重和与网站内容相关度高的链接，避免使用垃圾链接和黑帽SEO手段。

综上所述，SEO关键词推广需要综合考虑关键词的选择、关键词密度的控制、网站内容的优化和外部链接的建立等因素，通过科学合理的方法提高网站的排名。同时，需要注意避免使用黑帽SEO手段，遵循搜索引擎的规则和原则，不断提高网站的质量和用户体验，才能够实现长期稳定的排名提升。