一、策划阶段

在推广app之前，需要先进行策划阶段。这个阶段包括分析目标用户群体、竞争对手和市场情况，确定推广目标和策略，规划推广预算和时间。此外，还要考虑如何制作优质的推广素材和设计营销方案。

二、准备阶段

在策划阶段确定推广目标和策略后，需要进行准备工作。这个阶段包括制作推广素材，如海报、广告视频、文案等，以及设计推广方案，如选择推广渠道、投放广告时间和地点等。

三、推广阶段

在准备阶段完成后，就可以开始推广app了。推广阶段主要包括两个方面：一是选择合适的推广渠道，二是投放广告。选择合适的推广渠道可以根据目标用户群体和竞争对手的情况来确定，如社交媒体、搜索引擎、应用商店等。投放广告可以通过付费和免费两种方式来实现，如使用社交媒体广告、搜索引擎广告、应用内广告等。

四、监测与优化阶段

在推广阶段结束后，需要对推广效果进行监测和优化。监测可以通过数据分析工具来实现，比如Google Analytics、App Annie等。通过数据分析，可以了解用户的行为和反馈，从而对推广方案进行优化，如调整广告投放策略、改进推广素材等。此外，还可以通过用户调研、反馈和评价来了解用户需求和意见，从而进一步完善app的功能和体验。

综上所述，推广app需要经历策划、准备、推广和监测与优化四个阶段。在每个阶段都需要认真制定和执行相应的计划和方案，从而实现有效的推广和营销。同时，还需要密切关注市场和用户反馈，不断优化和改进app的功能和体验，以提高用户满意度和忠诚度。