一、定位目标关键词

网站推广优化的第一步是定位目标关键词。关键词是指与网站主题相关的词语，通过搜索引擎搜索时，网站能够被搜索到。在选择关键词时，需要考虑用户的搜索习惯和搜索量，以及与竞争对手的差异化。在重庆地区，可以考虑选择与重庆相关的关键词，如“重庆旅游”、“重庆美食”等。

二、优化网站内容

网站内容是吸引用户的关键。优化网站内容可以提高用户体验和搜索引擎的排名。优化网站内容包括以下几个方面：

1. 内容质量。网站内容应该是原创、有价值的，能够吸引用户的阅读和分享。

2. 关键词密度。在网站内容中适当地添加关键词，可以提高搜索引擎的排名。但是过度使用关键词会被搜索引擎视为垃圾信息，影响网站的排名。

3. 标题和描述。网站标题和描述是搜索引擎抓取网站内容的重要信息，应该包含关键词，并且简洁明了。

三、建立外部链接

外部链接是指其他网站链接到本网站的链接。建立外部链接可以提高网站的知名度和权重。在建立外部链接时，需要注意以下几个方面：

1. 权威性。选择权威性强的网站进行外部链接，可以提高网站的权重和排名。

2. 外部链接数量。外部链接数量的多少对网站的排名也有影响，但是过多的链接会被搜索引擎视为垃圾链接，影响网站的排名。

3. 锚文本。外部链接的锚文本应该包含关键词，这可以提高关键词的密度和权重。

四、社交媒体推广

社交媒体是现代人交流和获取信息的主要渠道之一。在推广网站时，可以通过社交媒体增加网站的曝光率和知名度。在社交媒体上推广网站时，需要注意以下几个方面：

1. 社交媒体的选择。选择跟网站主题相关的社交媒体进行推广，可以增加目标用户的曝光率。

2. 内容的质量和原创性。在社交媒体上发布的内容应该是有价值的、原创的，能够吸引用户的阅读和分享。

3. 互动和回应。及时回复社交媒体上的用户评论和留言，可以增加用户的互动和忠诚度。

综上所述，通过定位目标关键词、优化网站内容、建立外部链接和社交媒体推广，可以提高网站的排名和曝光率，让你的网站在重庆地区得到更多的关注和流量。