一、了解SEO推广的基本概念

搜索引擎优化（SEO）是指通过优化网站的结构，内容和链接等方面，提高网站在搜索引擎中的排名，从而提高网站的曝光率和流量。SEO是一项长期而复杂的工作，需要通过不断地优化和调整来达到最佳效果。

二、关键词研究和优化

关键词是指网站上的主要关键词或短语，这些关键词与网站内容相关。在进行SEO推广时，需要进行关键词研究和优化，确定适合网站的关键词。关键词的选择应该考虑到目标受众的需求和搜索习惯，同时也要考虑竞争对手的关键词。

三、优化网站结构和内容

网站结构和内容也是影响SEO效果的关键因素。优化网站结构可以使搜索引擎更好地理解网站的内容和主题，提高网站的排名。同时，网站内容也要优化，要确保网站内容质量高、有价值、有吸引力，以吸引更多的用户访问网站，并提高网站的曝光率。

四、建立高质量的外部链接

建立高质量的外部链接是提高网站曝光率和流量的重要手段。外部链接可以通过其他网站链接到你的网站，从而提高网站的权威性和可信度，进而提高网站的排名和曝光率。但是，需要注意的是，外部链接的质量和数量关系到SEO效果，因此必须选择高质量的链接进行建立。

总之，SEO推广是一项长期而复杂的工作，需要不断地优化和调整，才能达到最佳效果。通过关键词研究和优化、优化网站结构和内容、建立高质量的外部链接等手段，可以有效提高网站的曝光率和流量，从而实现SEO推广的目标。