一、了解市场需求

在选择一家靠谱的app推广公司之前，首先需要了解市场需求。不同的app类型和用户群体对推广方式的需求是不同的，因此需要对目标用户进行深入的调研和分析，了解他们的喜好、需求和行为习惯，以便选择合适的推广方式。

二、选择专业的推广公司

选择专业的推广公司是保证推广效果的关键。专业的推广公司拥有丰富的推广经验和技术，能够根据不同的app类型和用户需求，提供量身定制的推广方案，从而实现最大化的推广效果。在选择推广公司时，可以参考其历史案例、客户评价和专业资质等方面进行评估。

三、选择合适的推广渠道

选择合适的推广渠道是推广成功的关键。不同的app类型和用户群体对不同的推广渠道有不同的需求，因此需要根据目标用户的特点选择合适的推广渠道，如社交媒体、搜索引擎、应用商店等。同时，还需要考虑推广渠道的成本、效果和风险，以便做出最优的选择。

四、优化推广策略

优化推广策略是推广过程中必不可少的环节。推广过程中需要不断地跟踪、分析和优化推广策略，以便及时调整推广方案、优化推广效果和提高ROI。同时，还需要注意推广内容的质量和创意，以便吸引更多的用户关注和下载。

综上所述，选择一家靠谱的app推广公司需要从市场需求、专业资质、推广渠道和推广策略等方面进行全面评估。只有选择到了一家靠谱的推广公司，才能够实现最大化的推广效果，提高app的下载量和用户留存率。