一、认真核实曝光内容的真实性

媒体曝光可能会涉及到隐私、名誉等方面的问题，因此，在要求删除之前，首先要认真核实曝光内容的真实性。如果能够证明曝光内容不属实或者存在误导性，那么就能够更有效地要求删除。

二、与媒体进行沟通

在要求删除之前，最好先与媒体进行沟通。可以通过电话、邮件等方式，向媒体提出删除请求，并说明理由。如果能够在沟通中达成共识，那么就可以尽快得到删除的结果。

三、通过法律手段要求删除

如果媒体不愿意删除曝光内容，可以考虑通过法律手段要求删除。可以委托律师起诉，通过法院的判决，要求媒体删除涉及到个人隐私、名誉等方面的内容。这样可以更加有力地保护自己的权益。

四、保持冷静，不要过激反应

在要求删除过程中，要保持冷静，不要过激反应。如果过于情绪化，可能会影响到自己的宣传效果，甚至会引起公众的反感。因此，要保持理智，采取合适的方式，有效地要求删除。

总之，要求媒体删除曝光内容是一件比较棘手的事情，需要我们有针对性地采取行动。只有认真核实内容的真实性，与媒体进行有效沟通，通过法律手段要求删除，并保持冷静，才能更好地维护自己的权益。