如今，许多人缺乏良好的生活方式，缺少健康的饮食，以及缺乏适当的运动。如果想保持健康，就要通过保健品来维持身体健康。保健品是改善身体健康的秘诀，具有抗氧化、补充营养、改善免疫力等功效。

1. 抗氧化

抗氧化剂是指能够抵抗自由基的物质，可以有效抵抗氧化反应，减少自由基对身体的损害。有些保健品中含有大量的抗氧化剂，可以有效抵抗自由基，保护身体免受疾病的侵害。

2. 补充营养

有些保健品中含有大量的维生素和矿物质，可以补充身体所缺乏的营养物质，让身体得到充分的营养，从而促进健康。

3. 改善免疫力

保健品中含有大量的天然植物提取物，可以增强身体的免疫力，提高抵抗疾病的能力，让身体更有抵抗力，减少受病毒侵害的几率。

4. 改善消化

有些保健品中含有大量的植物纤维，可以有效改善肠道蠕动，帮助消化，减少肠道病变。此外，植物纤维还可以有效减少胆固醇的吸收，从而预防心血管疾病的发生。

5. 增强耐力

保健品中含有大量的维生素和微量元素，可以增强身体的耐力，让身体更有活力。此外，保健品还可以有效改善身体疲劳，让身体保持活力。

总之，保健品是改善身体健康的秘诀，它可以抗氧化、补充营养、改善免疫力、改善消化、增强耐力等，因此，搭配建立健康的生活方式，保健品可以让身体保持健康，拥有活力。