幽默能够调动气氛，缓解压力，让人更有一种自信，更有一种轻松的心情。一个笑容，能够让自己的心情变的更加的轻松，也能够激发出更多的灵感和创造力，更能够让自己更加的有活力，也能够更好的调节自己的心态。

1、积极正向，改变心态

当我们遇到一些不顺心的事情时，我们需要做的第一件事就是改变自己的心态，把不良的情绪改变为积极正向的心态，把消极的情绪改变为积极的情绪，这样才能够让自己有更多的活力，更有效的去面对困难。

2、调整心态，培养自信

当我们改变自己的心态时，我们应该多多培养自信心，学会乐观地看待事情，不要被消极的情绪所影响。多多乐观地看待事情，多多关注自己的成就，这样才能够让自己有更多的自信心去面对困难。

3、体会幽默，调节自己

学会体会幽默，学会善于调节自己的情绪，学会乐观地看待事情，学会从幽默的角度去看待事情，这样才能够让自己的心情更加的轻松，也能够更好的调节自己的情绪，更加的有信心去面对困难。

4、调整心态，放松自己

当我们面对困难时，应该多多注重调整自己的心态，多多放松自己，不要受到消极的情绪的影响，多多享受幽默带来的快乐。这样才能够让自己更加的有活力，也能够更好的调节自己的心态。

5、善于调节，提升自信

学会善于调节自己的情绪，学会以幽默的角度去看待事情，这样才能够让自己获得更多的快乐，也能够让自己更有自信去面对困难，让自己活得更加的有活力，也能够更好的去调节自己的心态。

通过以上分析，我们可以得出结论：体会幽默，调整心态，培养自信，善于调节自己的情绪，以幽默的角度看待事情，这样才能够让自己更有活力，更有自信去面对困难，让自己的心情更加的轻松。