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生活中，许多人都会因为工作上的压力，而出现一些疾病，甚至于抑郁症等症状。其实，只要坚持健身，就可以让这些症状有所减轻，甚至消除。
健身能够让人身体得到锻炼，而锻炼能够让人体内的激素发生变化，从而让一些症状有所减轻甚至消除。此外，锻炼还可以提升人的免疫力，使其能够抵抗一些病毒的侵袭，从而让身体更加强壮。
此外，健身也会让人的心理压力有所减轻。因为健身会让人的肌肉得到锻炼，也会让人的心理得到释放。而且，健身还会提高人的自尊心，让人更加自信，从而让心理压力有所减轻。
健身还可以使人的身体更加健康，从而让人更容易抵抗病毒的侵袭，也能够让人更有耐力，从而让人更加有活力，从而活出一种健康的生活。
总之，健身对于减压是非常有效的，它能够让人的心理压力有所减轻，也能够让人的身体更加健康，从而活出一种健康的生活。
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标题:会让这些症状有所减轻，只要坚持健身
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